13岁女孩,想减肥,没时间运动,可以使用
女 | 13岁
2018-11-14
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问题描述： 13岁女孩,想要减肥,没时间运动,可以使用外用的瘦腿霜吗?可以的话,介绍一下什么牌子的好,不可以的话,介绍一下简单的,有效的减肥方法,
回答
根据你的情况，现在处于发育期，不要刻意减肥，加强营养，促进身体发育！
建议多喝水，多吃蔬菜水果，多吃动物内脏，多喝鸡汤排骨汤，加强营养，促进身体发育，多参加户外活动及体育锻炼！
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。
减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
以上是对“13岁女孩，想减肥，没时间运动，可以使用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
