问题描述： 刚过18,身高在164左右,能不能长高了?一个长高流程一般需要多少钱?
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-14
你好，这样的情况下建议你是先去看下骨骺线是否闭合为好的。如果闭合是不能再长高的，没有的情况下建议多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。不要去相信那些什么增高药增高医院、产品之类的
