回答
您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
以上是对“长得太胖了,有什么办法可以变苗条吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你吃苹果,为什么要吃因为苹果有营养,既然有营养为什么吃了会瘦,不可能的事嘛吃多了一样肥胖
所以你要减肥,需要的就是少食多运动,一天少吃,然后多运动这样才可以减下来,想着吃这个那个的人都是不会瘦的只会越来越胖。还是学下瑜伽这些吧,