回答
你说的情况也是正常的，腹部回缩也是需要一个过程的。白天你可以带上腹带，帮助腹部回缩，但晚上一定要取下，做一些有关腹部的运动，平躺后然后双腿并拢，向上抬高45度即可，坚持30秒，每次做上6个。还可以做一些肌肉拉伸的运动，可以帮助塑造体型，比如效仿瑜伽的动作。
你说的情况也是正常的，腹部回缩也是需要一个过程的。白天你可以带上腹带，帮助腹部回缩，但晚上一定要取下，做一些有关腹部的运动，平躺后然后双腿并拢，向上抬高45度即可，坚持30秒，每次做上6个。还可以做一些肌肉拉伸的运动，可以帮助塑造体型，比如效仿瑜伽的动作。
