回答
你好，根据你说的情况，考虑是颈椎病引起的这些症状。
你好，根据你说的情况，要避免颈部长时间保持一种姿势，症状明显时可以服用颈康胶囊治疗。希望我的答复对你有所帮助。
以上是对“长期低着头脖子和肩膀酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好；考虑为软组织损伤引起的，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者
吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。
你好，根据你说的情况，考虑是颈椎病引起的这些症状。
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你好；考虑为软组织损伤引起的，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者
吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。
