问题描述： 21岁男有中度OX型腿想可以矫正吗?买矫正带长期坚持,
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-15
你好，你说的情况我看见了，一般到了这个年纪骨已经成型，再矫正很困难。手术矫正效果不一定理想。你好，建议你1可以通过手术治疗很受罪效果不一定理想。2用矫正带也只是暂时的效果不理想。3平时穿长裤看不出来。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-15
你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
