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腰间盘突出怎么锻炼治疗

女 | 45岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述: 前段时间,上医院检查身体,查出来患了腰间盘突出,平常总是感觉腰酸背痛,上下楼梯都有点困难,吃了很多药,可是一直没有好的效果,有时候疼得受不了,听别人说可以自己锻炼治疗,

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2018-11-15

你好,腰椎间盘突出的脊柱侧凸:一般均有此征。视髓核突出的部位与神经根之间的关系不同而表现为脊柱弯向健侧或弯向患侧。如髓核突出的部位位于脊神经根内侧,因脊柱向患侧弯曲可使脊神经根的张力减低,所以腰椎弯向患侧;建议治疗可以选择纯中药制剂的膏药,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-11-15

你好,建议到正规专业的三甲医院治疗腰间盘突出。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。