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腰间盘突出怎么锻炼

女 | 43岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：上个月,上医院做了身体检查,结果查出来患了腰间盘突出,平常总是感觉腰酸背痛的,上个楼梯都疼得气喘吁吁的,很难受,以前吃了很多药,可是一直没有好转,到现在感觉也没有减轻,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-15

你好，一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-15

你好，对于腰间盘突出关键是一个“养”，在日常生活中要注意不要做过于激烈的运动，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会导致病情更加严重。

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