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如何缓解坐骨神经痛

女 | 34岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：最近我发现我坐着的时间长了以后,就会感觉屁股的骨头很疼痛,晚上睡觉的时候往下躺的时候,还有早上起床的时候,腰部也特别的疼痛,后来上医院做了检查,这是得了坐骨神经痛,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-15

你好，你描述的情况是坐骨神经疼痛，牵引按摩治疗效果一般。你可以考虑针灸治疗一段时间，有疏通经络止痛的作用，看效果怎么样。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-15

你好，缓解坐骨神经痛，首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；生活中尽可能避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，有条件的可选择负跟鞋；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。

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