自从看到网上的胡思乱想后,自己就总是不停
女 | 27岁
2018-11-15
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问题描述： 我自从看到网上的胡思乱想后,自己就总是不停地想着胡思乱想,每天都在想,自己也胡思乱想了,很痛苦,很折磨,经常在想着网上的东西,我该怎么办?!
回答
你这个思想是需要重视调节的，看到网上的东西不知道是什么，想不想就是需要转移注意力，再就是找一些其他的事情去做，不要老是想着不去想，再就是自己沉浸于痛苦中。
建议你需要学会放松自己的心态，很多的事情或者压力都是可能发生在自己身上，需要学会思考和放松，你可以到户外运动跑步，再就是做一些具体的事情，就是会感觉到轻松，学习一些知识，更好的丰富自己的业余生活，那样就是感觉不到痛苦了。
根据您的病情描述分析，您的病情可能是由于压力太大引起的
建议多与他人交流，多休息，必要时可以去正规医院心理科做心理咨询，祝您健康
以上是对“自从看到网上的胡思乱想后，自己就总是不停”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况多久了，主要是想什么问题，问题具体吗，还是不知道想的是什么
建议：这有一些强迫性思维的一点，先自己转移一下注意力，去外面散散心，玩一下，适当的锻炼身体，合理作息，如果没有好转，建议去精神科或中医科看一下。
