问题描述： 我时而乐观,时而抑郁总是喜欢怀疑别人,不自信很自卑觉得自己很没用
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-15
从你说的情况看，你是一个感情丰富的一个男生，有喜有悲才是生活啊你好，建议你放松思想，平时多看看书，多和别人聊聊天，多做一些善事，这样慢慢就有信心了以上是对“觉的自己有双重性格很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-15
您好！根据您所说的情况来看是属于有社交恐惧症的表现。需要注意调整好心态的，尽量不要压抑自己，可以多和家人朋友沟通交流看看，想开一些。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-15
学会宽容，不是意味着容忍别人的攻击和诋毁,而是对于别人从不同角度不同眼光的做事方式,能够接受,为他人着想并能容得下他人,有了容人的勇气自然能够不计较建议您宽容的别人，会主动原谅他人的过失，一笑了之；有的人能化敌为友，用宽容征服他人。这些做法都有利于解决问题，融洽朋友关系。
