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你好，这样的情况下主要还是要注意去做好锻炼来积极细腿的。主要是适当的-
无氧运动尤其腿部的比如说深蹲、臀桥（提升臀部更体现腿部）等为好。以及注意适当无氧运动减脂。少吃油腻的。不吃零食宵夜为好。
从你的描述情况来看你这是属于缺乏运动导致的脂肪堆积引起的身材不协调。
建议你口服纤修堂巴西莓酵素，它可以燃烧脂肪抑制脂肪的产生，平时经常慢跑运动，晚上少吃饭，多喝水，很快就能瘦下来了。
以上是对“腿粗，与身体比例不协调。应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你这种情况来说，你这个是需要局部减肥的，在非遗传因素，或是骨骼过大都是会有一定程度的作用的。
这里建议你用九宫格减肥法，进行运动减肥，在你个年纪，一般的节食减肥最好还是不要使用的。
