问题描述： 健康描述:脂肪肝,没有发病过,怎么样去护肝,怎么样养肝,怎么样去食疗,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-15
高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2～1.5克,高蛋白可保护肝细胞,含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米,莜麦面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜头,海米,干贝,淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-15
控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内.以标准体重计算,每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）.标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100）,男性165厘米以上减105限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克
