回答
你好,这种情况主要还是过度的紧张担心引起的自主神经功能紊乱。
建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,可以选择聊天,深呼吸,肌肉放松等缓解紧张,多看看事情好的方面。
以上是对“我一紧张就会头晕心跳加速反胃想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怀疑是精神紧张压力过大造成的现象,主要是身体素质差引起的症状。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质,保持心情舒畅缓解精神压力,需要调整心态才能缓解症状,要锻炼自己的心理素质。
你好,这种情况主要还是过度的紧张担心引起的自主神经功能紊乱。
建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,可以选择聊天,深呼吸,肌肉放松等缓解紧张,多看看事情好的方面。
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怀疑是精神紧张压力过大造成的现象,主要是身体素质差引起的症状。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质,保持心情舒畅缓解精神压力,需要调整心态才能缓解症状,要锻炼自己的心理素质。