回答
你好，这种情况主要还是过度的紧张担心引起的自主神经功能紊乱。
建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持，可以选择聊天，深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，多看看事情好的方面。
以上是对“我一紧张就会头晕心跳加速反胃想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀疑是精神紧张压力过大造成的现象，主要是身体素质差引起的症状。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力，需要调整心态才能缓解症状，要锻炼自己的心理素质。
你好，这种情况主要还是过度的紧张担心引起的自主神经功能紊乱。
建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持，可以选择聊天，深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，多看看事情好的方面。
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怀疑是精神紧张压力过大造成的现象，主要是身体素质差引起的症状。
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力，需要调整心态才能缓解症状，要锻炼自己的心理素质。
