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腰间盘突出的保养

女 | 33岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：腰间盘突出,严重了之后引起后臀部以及以下单侧还有双侧腿部放射状的各种疼痛的,尤其是严重的时候,甚至连咳嗽打喷嚏都会非常剧烈的疼痛的,腰间盘突出这个病需要怎么保养应注意什么?

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-15

腰间盘突出保养可以多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜。

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-15

你好，建议患者去专科院检查和治疗。腰椎间盘突出绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

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