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怎么预防腰间盘突出

女 | 36岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述： 我平时身体一直都不好,常年在外地打工,身体一直都不好,腰部也不舒服,有的时候弯下腰要半天才能起来,晚上总是睡不好,去医院检查是腰间盘突出,

我也要咨询

王涛

已帮助网友：4421 2018-11-15

你好，你这是由于慢性疲劳导致的症状因为腰椎的疾病还是难以根除的，保养是关键，你要正确的认识，可以试试补肾壮骨治疗，还是会有改善的，如常用的补肾壮骨胶囊，配合腰痛宁胶囊，会有好转，休息是关键

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-15

你好，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作。最好选择睡硬板床。

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