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男人锻炼提高性功能

男 | 30岁 2016-11-17 有2个回复

问题描述：的在一本杂志上看到了,一个男性性功能锻炼的好方法,我自己觉得自己的性功能是非常的差劲的,一开始还老婆的性生活还是可以的,能挺一会可是现在老婆要求的时候我都不高兴,提不起劲来啊!

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wangwen

已帮助网友：2477 2016-11-17

适当控制性生活的频率,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等

张慧芝

已帮助网友：4011 2016-11-17

建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律,对治疗要有信心,食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方即可

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