回答
你好，这种情况可能和你平时睡眠质量差，营养不良，注意力不集中等因素有关系。
建议平时适当的减减压，多休息，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，核桃，鱼肉等食物改善记忆。
你好，根据你描述的情况来看，不排除是由于脑部问题引起的记忆力下降等情况。
建议完善颅脑TCD、颈部血管彩超、颅脑CT等检查进一步了解由于脑实质的病变引起的，平时要注意规律作息，少吸烟喝酒，少吃辛辣刺激的食物。
以上是对“咨询：大夫你好：记忆力下降.发呆！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，现在是需要看一下是注意力不集中还是记忆力下降得情况。
建议做一下相关测试，区分是注意力不能集中还是记忆力下降，如果是心理有事可以倾诉出来，情绪淡漠也会影响记忆力。
