腰肌劳损怎么样练腹肌
女 | 29岁
2018-11-15
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问题描述： 我腰疼很久了,因为工作很忙没时间去医院做检查,渐渐的疼痛感加深了,甚至影响到工作,治好请了假去检查,检查说我这是属于腰肌劳损,建议我尽快治疗,
回答
你好，疼痛严重，那就需要卧床休息，腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼，避免不良的生活习惯，尤其是久坐最容易导致腰肌劳损临床上多采用推拿、针灸、中药内服外敷、物理疗法等进行综合治疗，可以获得较好的疗效。尤其是推拿、针灸可以直接作用于患部，见效更快一些。采用中药内服
