问题描述： IT工作者,平时因为工作原因久坐,没有什么时间锻炼身体,去医院体检,查出来得了腰肌劳损,建议我多做运动
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-15
你好腰肌劳损疾病常可由于长期腰部劳动劳损导致可出现腰部酸痛，紧绷，或者弯腰出现疼痛症状。建议要休息足够，不要吃香辣东西。不要饮酒，避免操劳过度。治疗上是腰部避免过度劳动，减轻腰肌劳损。在运动上建议进行跑步运动。同时治疗上建议配合中医辨证治疗。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-15
你好，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。建议多注意休息
