回答
注意按时作息。每天要在十一点钟之前睡觉,因为肝脏要在十一点至凌晨一点之间排毒,这个时候只有熟睡才能让肝脏更好的排毒,也能让肝脏得到最好的休息。
第二,不要吃加工过的食品,如罐头、饮料等,因为其中含有防腐剂,对肝脏不好。刺激性食品和煎炸类食品也不要吃,这些食品或多或少都会对肝脏产生伤害。另外,千万不要喝酒,会严重加重肝脏负担。
第三就是要积极锻炼身体,提升自己的免疫力。还有就是要时刻保持乐观开朗的心态,这不仅有利于治疗,还是养肝护肝的重要保障。
注意按时作息。每天要在十一点钟之前睡觉,因为肝脏要在十一点至凌晨一点之间排毒,这个时候只有熟睡才能让肝脏更好的排毒,也能让肝脏得到最好的休息。
第二,不要吃加工过的食品,如罐头、饮料等,因为其中含有防腐剂,对肝脏不好。刺激性食品和煎炸类食品也不要吃,这些食品或多或少都会对肝脏产生伤害。另外,千万不要喝酒,会严重加重肝脏负担。
第三就是要积极锻炼身体,提升自己的免疫力。还有就是要时刻保持乐观开朗的心态,这不仅有利于治疗,还是养肝护肝的重要保障。