一个很爱生气发脾气的人,身体不舒服就
女 | 45岁
2018-11-15
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问题描述： 一个敏感多疑的人,我为这样的人感到生气,正因为是这样性格的人,有焦虑和抑郁…我只要哪儿不舒服了,就心情特不好,总往坏处想,觉得得了大病,就萎靡不振,把事情扩大了想,弄得我好紧张,焦虑抑郁就越严重,活的好累,指点,我怎么了,该怎么办,
回答
你好根据您描述的情况属于更年期提前到来，平时多注意休息不要过度劳累导致精神不佳。
建议日常生活中多参加社交活动锻炼身体增强体质合理饮食起居祝身体健康生活愉快。
以上是对“我是一个很爱生气发脾气的人，身体不舒服就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，您是焦虑多疑的情况，建议您多和亲近的人沟通，走出去，多参加集体活动，跳跳广场舞，旅行，保持积极乐观的心态，晚上练练瑜伽，看看书，平缓情绪。
你好，根据描述，调整自己的心态，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，如果躯体检查正常，顺其自然就好，可服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内腓肽物质可提升情绪，多交友。
你好，这是由于不会调节情绪导致的焦虑和抑郁。要放松心态，接纳自己，接纳身边的每一个人。平时不要熬夜，合理膳食，善于找人倾诉，必要的话可以去看一下心理医生。
你好，从你的年龄看，你应该开始进入更年期了，难免会出现一些烦躁的情况，建议你凡事想开一些，放宽心，有什么身体不适时及时检查，不要总往坏处考虑，可以口服静心口服液调理一下，平时多喝百合粥和莲子粥，有安神的作用。
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