腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
女 | 45岁
2018-11-15
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问题描述： 前段时间开始我就觉得下体总是会不自觉的酸胀,特别是提重物都会觉得四肢无力,好几次都因为腰部位置酸胀导致要摔倒,去检查后被诊断说是腰间盘突出,通过锻炼来酸解病痛,
回答
你好，腰间盘突出可选择较为温和的方式来进行锻炼，不要进行长跑等激烈的运动，容易伤着腰，可进行一些健身操来锻炼身体。
以上是对“腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，建议你做个腰椎ct，看看椎管内情况，如果腰椎间盘突出不严重可以保守治疗，卧床休息，口服扶他林药膏，局部烤烤灯。如果突出严重或者脱出，需要手术治疗。腰椎间盘突出主要是需要锻炼腰背肌力量，练习仰卧起坐
