手脚冰凉,容易上火,便秘,嗜睡
女 | 23岁
2018-11-15
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问题描述： 冬天手脚冰凉,下半身都凉,但是面色红,油腻容易长痘痘,吃辣的会喉咙痛,口腔溃疡,长痘痘,便秘很久了,容易胖,特别是臀部和大腿,老是打不起精神,想睡觉
回答
你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
以上是对“手脚冰凉，容易上火，便秘，嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手脚凉但是脸红爱上火长痘痘，这是可能属于上实下虚的症候，也就是说下部阳虚，而上部有虚火引起的。
这样的问题应该综合调整，通过药物补肾降火、通畅气机，达到上下调和的目的。建议您去找中医调理一下。您这也是传说中的亚健康体质，时间长了容易导致其他疾病，应该尽早调理。祝您健康
