得了白癜风怎么护理好?
女 | 25岁
2018-11-15
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问题描述： 一个朋友,最近他都自己一个人生活,看着挺可怜的,因为他患上了白癜风,有时候我也去看看他,白癜风如何自我护理?
回答
建议白癜风患者日常生活主要从饮食习惯和心理等方面入手进行调节。
一、不吃尽量少吃辛辣刺激性和富含维生素C的食物
禁止吃激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，同时也不要吃大量含有维生素C的水果，如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品和动物的肝脏这些食物对病情是有好处的。
二、多食用一些含有铜和含有酪氨酸及矿物质的食物
如肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
三、要慎用外用药、激素类药物
四、有一个良好的心态，积极锻炼身体
患者只要平时注意自己的饮食习惯，科学进行治疗，加强护理工作，注意维生素的摄入，平时多吃一些矿物质，不盲目的使用一些药物，加上积极心态，白癜风的痊愈就指日可待。
以上是对“得了白癜风怎么护理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不穿用化纤类。
2、避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。
3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。
4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，诱发或引起白癜风的复发。
1，让患者保持乐观的心态：心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，同时乐观的心态有助于患者的治疗。
2，饮食搭配合理：宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
3，适度的日照：阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。
您好，很高兴为你解答。白癜风治疗是个漫长的过程，每个人体质不一样，恢复情况也就不一样，要坚持长期的治疗。白殿风的治疗至少3个月为一个疗程，切忌三天打鱼，两天晒网。黑色素的恢复是一个缓慢的过程。建议采取综合的治疗方法。白殿风治疗最好采用内服和外用相结合，以及中西医结合的办法，科学的治疗。
得了白癜风不仅要积极的配合医生治疗，还需要做好白癜风护理，科学饮食，小心忌口，注意外伤，晒伤，维护皮肤健康，促进治疗。
以上是对“得了白癜风怎么护理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风保养一、多锻炼身体患者每天坚持做半小时的锻炼，例如跑步，体操等不剧烈的运动，活动筋骨，而且锻炼身体，提高机体的免疫功能，有效的预防白癜风
白癜风切忌服用维生素C对于维生素虽然对人体有益，对于那些白癜风患者一定切忌服用维生素C。很多时候在治疗白癜风时因为此药在黑色素代谢过程中，从而还能阻止黑色素的生成，而加重病情。
白癜风保养一、多锻炼身体患者每天坚持做半小时的锻炼，例如跑步，体操等不剧烈的运动，活动筋骨，而且锻炼身体，提高机体的免疫功能，有效的预防白癜风。白癜风保养二、避免接触化学产品减少化学物品的接触机会，特别是具有皮肤性外伤的白癜风患者，远离酸类化学物质和化肥等。这类都会对白癜风患者的皮肤有影响，导致白癜风的发生。如果是面部白癜风患者，少使用化妆品等，这是治疗白癜风需要注意的。
白癜风保养三、避免与暴晒阳光下紫外线对患者皮肤伤害很大。轻者可能引起皮肤炎症，从而还会导致黑色素受损，出现脱色斑，重者可能导致皮肤癌的发生。白癜风保养四、切忌服用维生素C对于维生素虽然对人体有益，对于那些白癜风患者一定切忌服用维生素C。很多时候在治疗白癜风时因为此药在黑色素代谢过程中，从而还能阻止黑色素的生成，而加重病情。
