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腰肌劳损的穴位按摩手法

女 | 48岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：一个月之前在地里做农活的时候,不小心把腰闪了一下,起初自己没有多在意,但是慢慢的我就觉得晚上睡觉的时候睡不着,白天站也站不稳,就知道自己是得了腰肌劳损了,

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-15

你好，你这个情况多还是有肾虚的症状，所以可以自己按揉肾腧、命门、腰阳关及关元腧等穴位。你平时一定得注意多去户外活动锻炼腰背肌肉，注意尽量还是别长时间久坐或上网，而且注意腰部保暖。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-15

你好，患有之所以会患有腰肌劳损就是长时间的坐着，没有舒展自己的身体，所以是可以按摩患者腰部到大腿内侧的穴位的，让患者缓解他的疼痛感。

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