严重失眠,怎么办?!用吃药吗?
女 | 25岁
2018-11-15
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问题描述： 夜班下班后睡不着!躺了八个小时都睡不了,晚上还要上夜班,怎么办?上白班的时候就睡得好,平时也是躺一两个小时才睡得着,
回答
出现失眠的情况最常见的原因，一般主要是由长时间熬夜引起的，和缺乏维生素都是有关系的，初步诊断神经衰弱。
平时要注意饮食，调理饮食起居，都有利于改善症状的，多吃一些含维生素多的食物，要注意避免长时间熬夜，也可以口服安神补脑液调理的。
以上是对“严重失眠，怎么办？求助？！用吃药吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠要减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
