您的位置： 99健康问问 >外科 >骨科 >怎么样预防颈椎腰椎病

怎么样预防颈椎腰椎病

女 | 37岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：自己的工作是长时间坐在办公室里,缺乏运动,听别人说我这样很容易得职业病,特别是象腰椎病或者颈椎病之类的,这些病情都是长期坐办公室的人容易患的,

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-15

你好，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-15

你好，预防腰椎病和颈椎病的话是建议不要长时间的坐着不动，坐会儿起来走一走也是可以的，使整个身体得到放松，自己也要加强身体的锻炼。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。