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腰肌劳损自己按摩

女 | 40岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：最近感觉到自己好像是得了腰肌劳损这个毛病,腰那边总是会出现明显的疼痛感,而且只要身上的动作幅度一打,这个疼痛感还会加剧,使得平常的工作都受到了影响,这可以怎么治疗啊,

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-15

你好，你这个情况多还是有肾虚的症状，所以可以自己按揉肾腧、命门、腰阳关及关元腧等穴位。你平时一定得注意多去户外活动锻炼腰背肌肉，注意尽量还是别长时间久坐或上网，而且注意腰部保暖。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-15

你好，治疗腰肌劳损的话，前往当地正规的医院都是进行治疗的，平时的时候尽量不要做剧烈的运动，注意多休息。

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