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腰间盘突出治疗运动

女 | 26岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述： 我大学的时候踢足球用力过猛,有点腰间盘突出的症状,腰部一直疼痛不适,大腿也会有麻木感,是建议我做运动来治疗,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-15

你好，腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的。保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-15

你好，患有腰间盘突出的患者要多休息，避免劳累和长时间弯腰活动，可以进行按摩、牵引等，配合药物治疗。通过保守疗法无效的，需要手术治疗。应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，需卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。建议在专业医师的指导下进行治疗。

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