您的位置： 99健康问问 >其他症状 >早上吃一根火腿,两个鸡蛋,一盒伊利250

早上吃一根火腿,两个鸡蛋,一盒伊利250

女 | 13岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述： 我13岁,正在长身体,早上想吃点有营养也不会胖的,早上吃一根火腿肠,两个鸡蛋,一盒伊利250毫升的纯牛奶,两片粗粮面包片会胖吗?

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-15

你好，很高兴为你解答，，早餐不宜食用两个鸡蛋。
建议你早餐食用一个鸡蛋，一盒纯牛奶，两片粗粮面包，还要加些蔬菜水果，有时候也可以用豆浆来代替牛奶，不建议使用火腿，防腐剂太多，没营养。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-15

您好，根据您的描述分析，您的年龄正是长身体的时候，这些饮食不算多。
建议您不用担心发胖，长身体才是最重要的，要多锻炼身体，多运动既能长个又不易发胖，祝您健康成长。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。