问题描述： 我9岁到12岁老是用手撸阴经,但现在阴茎软时只有1CM左右,硬时才3CM左右
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-15
您好！增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康！
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-15
你好，你的情况建议现在不要过度手淫的。注意还在生长发育的时间的。是可以通过饮食和一些方式帮助增大的。第一是注意多锻炼尤其是有氧运动这个非常重要。。第二是不要手淫。。第三是饮食方面多吃点如牛肉牡蛎坚果类食物。不吃油腻的食物。适当补锌。第四是一定不要肥胖。
