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腰肌劳损能按摩吗

女 | 45岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述：一直是种蔬菜大棚,现在也上了年纪,总是腰部不舒服,站立时间长了就会腰部不舒服,而且总是腰疼,晚上也睡不好觉,有的时候还会腿胀去医院检查是腰肌劳损,

我也要咨询

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-15

你好，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-11-15

你好，用双手在左右腰部上按摩就可以了，直到其腰部有发热的感觉，一般每次以按摩5到10分钟为宜。击打后背，双手半握拳头，在人体腰部凹陷的地方轻轻的击打，力度以自己能承受住为宜，却不可太用力，每次击打10分钟为宜。

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