问题描述:乙肝小三阳患者出现失眠是怎么回事
张瑶
已帮助网友:4112 2016-11-19
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。身体机能发生了下降,人体自动发送信号给大脑,疲倦信号立即传达全身,睡眠发生,即使在嘈杂,晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。
李小可
已帮助网友:1821 2016-11-19
失眠的话,建议用氯硝西泮,这是一种西药,效果很好的,还有阿普唑仑也可以建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己。祝’;健康