问题描述： 在六年级吃零食吃胖的,现在九年级了,还没减下来才150可已经53kg了救救我吧
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-15
你好，根据你的具体情况描述考虑你的情况属于超重需要控制体重建议你平时注意休息清淡饮食忌烟酒辛辣刺激忌熬夜多吃新鲜蔬菜水果多喝水适当锻炼
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-15
你好：通过你叙述的症状，按身高来说，你比标准体重胖了8公斤。建议：你目前要进行锻炼，每天不低于一小时，同时要控制油腻食物、甜食、肉制品，三餐有规律，只吃7成饱就行。
