回答
你好，早上有吃过多东西的情况，可多些运动锻炼的，少吃零食饮料
平时尽量做到良好的饮食习惯，少些有暴饮暴食，三餐规律的饮食，祝越来越漂亮
以上是对“怎么防止变胖，我经常吃很多东西，我怕脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前14岁是处于生长发育的黄金时期，没有必要过多的减肥的，这样不利于健康和成长
最有效的方式减肥是进行必要的运动，不建议用什么减肥茶或者用品的，没有益处。吃完饭后可以去散散步
你好，早上有吃过多东西的情况，可多些运动锻炼的，少吃零食饮料
平时尽量做到良好的饮食习惯，少些有暴饮暴食，三餐规律的饮食，祝越来越漂亮
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你好，你目前14岁是处于生长发育的黄金时期，没有必要过多的减肥的，这样不利于健康和成长
最有效的方式减肥是进行必要的运动，不建议用什么减肥茶或者用品的，没有益处。吃完饭后可以去散散步
