睡眠不好会导致头痛吗?有什么解决的办
女 | 19岁
2018-11-15
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问题描述： 最近几个月时而会头痛,不知是进入高三的学习紧张所引起的还是自己的身体出了问题?前几个月头痛的次数少,最近学习没有以前的那种紧张心态,心态反而更好些,但是最近头痛的频繁了,几乎每天都头痛,而且只痛脑袋的右半边,从太阳穴到颈部!有什么解决的方法
回答
你好，根据你简单的描述，睡眠不足容易引起头疼。而且做事情不在状态。
建议您要注意调节休息时间，只有休息好了头才不会痛，您才会集中精力去学习，祝身体健康。
您好，有些头痛是因为没有好好休息所致，一般与疲劳、紧张或感冒有关
头痛应该找到病因以除根治疗。一定不要有太大的生活压力。适当的锻炼。合理膳食。
以上是对“睡眠不好会导致头痛吗？请问有什么解决的办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，有可能是由于不良生活习惯和压力过大引起的
建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜，睡前避免紧张，激动等情绪，调整心态，多和朋友亲人沟通，避免过度劳累
