回答
你好，根据你说的情况看怀疑可能是血压或血脂高引起的症状。
建议你去医院测血压和血脂检查，确定原因后在进行治疗，同时注意饮食宜清淡，好好休息。希望能帮到你！
您好，根据你以上的描述情况。对于原发性高血压需要长期服药。
您好，对于继发性高血压，治疗好引起高血.压的疾病，血压可以降低，建议清淡饮食，多喝水，适当锻炼。
以上是对“有高血压一年，一直没有长服降压药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的病情看是和高血压有关的，最好定时测量血压，配合治疗一下。
建议您最好休息有规律，低盐低脂饮食，饮食上多吃蔬菜，水果，适当的锻炼，配合调理一下，在观察看看。
