腰间盘突出练瑜伽
女 | 30岁
2018-11-15
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问题描述： 我从去年开始就已经开始腰间盘突出了啊,但是现在腰间盘突出练腿痛不敢坐不能工作疼过一回好了又开始疼,扎针按摩也不减轻,我也该怎么办,不知道能不能练瑜伽啊
回答
你好，腰椎间盘突出主要是由于变性髓核进入椎体内或后纵韧带处，对邻近组织(主为神经根及窦-椎神经)造成机械性刺激与压迫，或是由于髓核内糖蛋白、β-蛋白溢出和组胺(H物质)释放而使相邻近的脊神经根或窦-椎神经等遭受刺激引起化学性和(或)机械性神经根炎之故。目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
