黑豆能促排卵吗
女 | 20岁
2016-11-19
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问题描述：我和爱人结婚一年了,未孕,网络、论坛很多人提到在女性例假期间吃红糖姜汤和喝黑豆促排卵作用,是不是有科学依据?有,应该怎么吃科学些?没有,怎么样才能让老婆促进排卵,, 期待您的帮助,
回答
根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的, 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效,黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质,我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品,如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等, 黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动, 黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美,黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生, 另外,根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状, 黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉,
豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷,这两种物质均有雌激素样作用,黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等,黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类,黑豆味甘性平,入脾经、肾经,黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效,因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵,
