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腰间盘突出能练瑜伽吗

女 | 35岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述： 自己非常喜欢瑜伽,学瑜伽已经有很长的时间了,但是前不久检查出自己得了腰间盘突出,这个不能进行一些运动,容易加重病情,

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回答

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-15

你好，腰间盘突出是不能参加剧烈的运动的，你可以做一些轻缓的瑜伽运动，也可以做一些推拿或者按摩来缓解病情，但是要太过劳累了，要适度的休息。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-15

你好，腰椎间盘突出的腰部活动范围：根据是否为急性期、病程长短等因素不同，腰部活动范围的受限程度差别亦较大。轻者可近于正常人，急性发作期则腰部活动可完全受限，甚至拒绝测试腰部活动度。一般病例主要是腰椎前屈、旋转及侧向活动受限；合并腰椎椎管狭窄症者，后伸亦受影响。早期可以采用牵引治疗，正规牵引治疗一个月无好转的话，建议手术治疗。临床上有太多的病人是相信所谓的仪器或药物而耽误了病情，导致治疗效果不理想，留下不可逆转的后遗症。

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