问题描述： 全身肥胖,该怎么减肥,难道除了药物治疗真的没有别的方法了吗
李小可
已帮助网友：1819 2018-11-15
对于瘦身来说，所有的根本都是摄入要减少，同时配合运动锻炼减重最有效。建议每天除了规定的一日三餐之外，减少零食摄入，并且配合快走、慢跑等运动进行瘦身。
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-15
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果
