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腰间盘突出的运动方法

女 | 35岁 2018-11-15 有2个回复

问题描述： 去年开始自己的腰部出现酸痛,偶尔腿脚也会出现麻木的情况,经过一段时间的治疗也不见得有什么好转,挺朋友说这个可以进行运动治疗,

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-15

你好，建议先做个腰部CT，如果确诊是腰椎间盘突出，可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-15

你好，腰间盘突出是需要经常运动的，但是不能太过劳累了，也需要注意运动的方式方法，以免加重病情，具体的建议你询问专业的医生进行治疗。

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