腰椎病康复锻炼法
女 | 42岁
2018-11-15
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问题描述： 因为一直就从事体力活动,在家里也没有闲着,并没有好好休息,腰肌劳损的严重,还有轻微的腰间盘突出,家里人都劝在家休息,但是突然闲下来都点待不住,想想是不是可以进行康复锻炼,恢复到之前的样子,
回答
你好，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。建议患者去专科院检查和治疗。物理治疗包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。
