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怎么样才能快速长高,和减肥,不影响身体发
女 | 17岁
2018-11-15
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问题描述: 17岁,身高145,体重105,我平时挺能吃的,但就是长不高,希望可以帮助我,我将非常感谢
回答
你好,根据你目前的情况分析,如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的。
建议平时多参加体育锻炼,这对长高很有帮助的,平时多吃含钙高的食物,如鱼虾,鸡蛋,瘦肉,排骨等,再有保持充足的睡眠也很重要的,因为多数在睡眠过程中长高的。
以上是对“怎么样才能快速长高,和减肥。不影响身体发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
相对来说;身高受遗传的影响比较大。一般身高受遗传的影响占大部分;小部分受后天的影响
建议可以适当吃一些钙片;然后加上多运动;相对来说是有一点帮助。另外减肥最好也是饮食控制加运动
你好,平时注意多吃一些高蛋白,高钙质的食品,比如蛋奶肉类食品有利于身体的发育。
平时还要注意多运动也有利于身高的发育。17岁的年龄一半还在发育,你可以到医院检查,长骨的骨垢线确定是否闭合,如果没有闭合还是可以长高的。
你好,你十七岁,身高一米四五,体重105斤,能吃,想长高
你现在的身高体重是合适比例的,身高和遗传,营养,体育活动有关系,建议你在营养,体育活动这两个方面去加强,就能长高了
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你好,你的情况应该注意饮食,多运动.
骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。
同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻钙代谢。