问题描述: 今天我滑了一上午的冰,下午回来就感觉两个胳膊疼的不行了
李小可
已帮助网友:1821 2018-11-15
你好,很高兴与你分享。,你上午滑冰滑了一上午,不进腿在运动,而且胳膊在保持身体的平衡。建议你好好休息,如果想活动也可以继续活动。但是活动之前一定要做准备活动,活动的强度也要循序渐进。过几天就会好的,不用过分担心。
何伟文
已帮助网友:2756 2018-11-15
这个是因为你运动量上去了,你一下子不适应,所以你就会疼痛了,另外就是,你要注意一下多休息好你现在可以注意一下多按摩,可以药酒擦拭,舒缓的,并且要注意多休息好,不要提重物,不要干重活就可以了,问题不大的