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腹肌左边上右边下大概要怎么样纠正才会好

女 | 16岁 2018-11-15 有1个回复

问题描述： 得怎么样?大概要怎么样锻炼才能好呢我前几天才发现我左边腹肌偏上了要是做仰卧起坐得偏向那边

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-15

锻炼的时候，保持身体姿势端正，不需要偏向一侧，肌肉会自己调整到标准形态。
运动前后，做好放松运动，避免身体姿势不正引起的运动伤害，调节情绪。少吃生冷食物。

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