回答
女性贫血与女性的生理有关，还有就是平日里饮食营养不均衡，导致铁缺乏也有可能造成贫血。女性贫血多是由于缺铁引起的缺铁性贫血，可以通过服用一些补血补铁的制剂进行改善，饮食方面也要多做调节
指导意见;
贫血通常采用补铁补血的铁之缘片进行改善，一般服用两周后血红蛋白含量开始提升，坚持服用一段时间后贫血即可得到改善，在此期间，头晕乏力、嗜睡、健忘等症状都会逐步得到改善。饮食调节上注意不要吃生冷辛辣的食物，多吃些温补的主食，如牛羊肉，瘦肉，鸡蛋，莲藕，木耳，香菇等等，不喝浓茶咖啡，希望我的回答能帮到你，祝好。
以上是对“头沉，身体没劲，贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有头晕，四肢无力等不适症状，检查确诊为贫血，不知道病情的严重程度
血红蛋白在90克以上的话，属于轻度贫血，可以适当口服铁剂，加上饮食调理一般一个月左右会逐渐恢复。血红蛋白在90克以下，80克以上的话，属于中毒贫血。小于70克以下的话，属于中度贫血，，中度需要输血处理的，中度看临床症状综合制定方案，建议积极治疗，以免病情加重，同时最好能找到引起贫血的原因。治疗原发病是最主要的
