腰间盘突出钙化
女 | 32岁
2018-11-16
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问题描述： 腰一直都不太好,老是会有腰酸背痛的情况发生,我都是靠贴膏药来缓解痛苦的,时间久了膏药已经都不管用了,去医院做检查,告诉我说是得了腰间盘突出了,建议我赶紧配合治疗,
回答
你好，1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。 3、白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封），有利了腰椎的恢复。
