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腰间盘突出的预防

女 | 54岁 2018-11-16 有2个回复

问题描述：人老了,感觉身体越来越不好了,最近总是感觉腰酸背疼的,一开始我没有太在意,想着人老了身体自然会不舒服,可是后来疼得越来越厉害,就去医院看了看,结果查出来得了腰间盘突出,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-16

你好，腰间盘突出的预防主要是要改善姿势，劳逸结合，注意自我调节，避免长期做反复固定动作，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。身体部位自然放松，躯干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不负担躯干重量，仅起稳定作用。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-16

你好，患者为青年男性，表现为小腿外侧疼痛，腰疼，检查有腰椎间盘34节膨出，未做相关治疗。患者的情况，可以先做牵引治疗，如果症状没有缓解反而加重，或者出现了腿发麻等神经受压症状，就需要考虑手术治疗。

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